14.10.12

1. Marathon in Köln in 3:55:35


Der als "Rhein Energie Marathon" ausgeschriebene 42,195 km lange Lauf geht als der erster Marathon in meine Geschichte ein.


Gleichzeitig hatte ich das Vergnügen die Stadt Köln, die mir von eins, zwei Gastspielen flüchtig bekannt war, näher kennen zu lernen. 

 
Typisch für Köln: Menschen, gerne auch verkleidet, oder angemalt, kommen unvoreingenommen zum Anfeuern, zum Feiern an die Seiten, das Kölsch in der einen Hand, in der anderen irgendein Instrument, das Töne von sich gibt: 


"Amman, 
oder wat 
dat heissen soll, 
mach hinn!
Dat Kölsch wird welk."

...rief einer, der versuchte meinen Namen auf der Startnummer zu entziffern und mich dabei anzufeuern. 

Jana lacht, denn ich bin noch etwas wacklig...

Am Ende war ich am äußersten Limit, aber natürlich sehr glücklich. Marathon ist nicht irgendwie zu laufen, das ist eine mentale und körperliche Herausforderung, die an Grenzen geht. 


Das Training erzieht zur Zähigkeit, Ausdauer und Dankbarkeit. Ein dreiviertel Jahr habe ich dafür trainiert, bin 5mal in der Woche früh um 6 aufgestanden, egal was ich abends noch zu spielen hatte. 

mit Lauffreund Christian, der das alles einrührte

Das Laufen bestärkt einen, es nimmt dir nicht die Kraft, es schenkt dir Ausgeglichenheit. Ich bin mit 3:55:35 ins Ziel gekommen (Pace 5:34). 




Unter vier Stunden - das war mein Traum!



6.5.12

25 km beim BIG 25 BERLIN in 2:17:57


25 Km durch die Hauptstadt, in 2:17:57.


Das war schon eine Pace von 5:31, bin damit sehr zufrieden, die Eltern standen an der Strecke mit 'ner Banane...


 

... und Zielankunft war im legendären Olympiastadion.